Cura de slabit cu mere

Cura de slabit cu mere este o cura foarte apreciata de nutritionisti dar si de cei ce vor sa slabesca din mai multe motive. Un motiv care face aceasta cura de slabit cu mere o cura foarte cautata este marul pentru ca are foarte multe proprietati care sunt benefice pentru organism, si care ajuta la eliminarea toxinelor din corp.

Aceasta dieta cu mere se bazeaza pe doua reguli esentiale foarte simple si usoare. Una dintre reguli este ca inainte de fiecare masa sa consumati cate un mar, iar toate portiile adunate dintr-o zi sa nu depaseasca 1800 de calorii. 

Dieta de slabit cu mere are rolul de a elimina in totalitate toate grasimile din corp dar si o parte din proteine.

Dieta de slabit cu mere nu este recomandata persoanelor care sufera de afectiuni intestinale sau gastrice pentru ca are o aciditate foarte mare.

Dieta cu mere ajuta si la:

• stimularea imunitati
• scade colesterolul din sange
• ajuta la reglarea glicemiei si este indicat celor care sufera de diabet
• combaterea constipatiei
• alunga astenia

Meniu pe cinci zile cura de slabit cu mere:

Ziua 1

Mic dejun- mere

Pranz- mere

Cina- mere si doi litri de apa

Ziua 2

Mic dejun- mere

Pranz- branza de vaci cu putina sare, salata verdecu lamaie sau otet, doi litri apa pe parcursul zilei

Cina- mere

Ziua 3

Mic dejun- un mar, o felie de sunca, o felie de paine integrala

Pranz- o salata verde mare cu ceapa si morcovi

Cina- mere

Ziua 4

Mic dejun- o felie de suncam o felie paine integrala, un mar

Pranz- salata de legume fierte ( exclus cartofi), ton natural cu lamaie

Cina-cereale cu lapte degresat

Ziua 5

Mic dejun- o felie paine integrala, un ou prajit, un mar

Pranz- carne la cuptor, salata de legume crude

Cina- mere

Acesta cura de slabit cu mere este o cura destul de sanatoasa si eficienta, insa inainte de a o urma si stiti ca suferiti de anumite afectiuni apelati la un medic specialist pentru a va spune daca puteti urma aceasta cura cu mere. Spor la slabit. Mai mult...