Cura de slabit cu mere

Cura de slabit cu mere este o cura foarte apreciata de nutritionisti dar si de cei ce vor sa slabesca din mai multe motive. Un motiv care face aceasta cura de slabit cu mere o cura foarte cautata este marul pentru ca are foarte multe proprietati care sunt benefice pentru organism, si care ajuta la eliminarea toxinelor din corp.

Aceasta dieta cu mere se bazeaza pe doua reguli esentiale foarte simple si usoare. Una dintre reguli este ca inainte de fiecare masa sa consumati cate un mar, iar toate portiile adunate dintr-o zi sa nu depaseasca 1800 de calorii. 

Dieta de slabit cu mere are rolul de a elimina in totalitate toate grasimile din corp dar si o parte din proteine.

Dieta de slabit cu mere nu este recomandata persoanelor care sufera de afectiuni intestinale sau gastrice pentru ca are o aciditate foarte mare.

Dieta cu mere ajuta si la:

• stimularea imunitati
• scade colesterolul din sange
• ajuta la reglarea glicemiei si este indicat celor care sufera de diabet
• combaterea constipatiei
• alunga astenia

Meniu pe cinci zile cura de slabit cu mere:

Ziua 1

Mic dejun- mere

Pranz- mere

Cina- mere si doi litri de apa

Ziua 2

Mic dejun- mere

Pranz- branza de vaci cu putina sare, salata verdecu lamaie sau otet, doi litri apa pe parcursul zilei

Cina- mere

Ziua 3

Mic dejun- un mar, o felie de sunca, o felie de paine integrala

Pranz- o salata verde mare cu ceapa si morcovi

Cina- mere

Ziua 4

Mic dejun- o felie de suncam o felie paine integrala, un mar

Pranz- salata de legume fierte ( exclus cartofi), ton natural cu lamaie

Cina-cereale cu lapte degresat

Ziua 5

Mic dejun- o felie paine integrala, un ou prajit, un mar

Pranz- carne la cuptor, salata de legume crude

Cina- mere

Acesta cura de slabit cu mere este o cura destul de sanatoasa si eficienta, insa inainte de a o urma si stiti ca suferiti de anumite afectiuni apelati la un medic specialist pentru a va spune daca puteti urma aceasta cura cu mere. Spor la slabit. Mai mult...

Read More

Cura de slabit cu scortisora si miere

Cura de slabit cu scortisoara si miere este o cura de slabit foarte eficienta si sanatoasa  cu care poti scapa de kilogramele in plus intr-un timp foarte scurt fara a tine regimuri drastice si stricte ce va pot pune in pericol sanatatea. Mierea si scortisoara sunt excelente atunci cand doriti sa pierdeti kilogramele in plus.

Cura de slabit cu scortisoara si miere se prepara prin combinarea unei lingurite de miere, si jumatate de lingurita de scortisora pudra. Apoi se fierbe o cana de apa si se adaugat amestecul in ibric, Dupa ce apa da in fiert, trebuie sa imparti lichidul obtinut in doua porti si asteptati sa se raceasca.

Prima portie se consuma dimineata cu jumatate de ora inainte micului dejun, iar a doua portie se consuma seara cu jumatate de ora inainte sa mergeti la culcare. Aceasta dieta cu scortisoara si miere nu este limitata de timp si o puteti tine pana  atingeti greutatea si silueta pe care o doriti.

Aceasta cura de slabit cu scortisoara si miere are rezultate imediate si puteti pierde kilogramele pe care le aveti in plus inca din prima saptamana. 

Nutritionisti spun ca  dupa sapte zile de regim ar trebui sa slabiti aproximativ doau kilogarme. Insa mierea si scortisoara nu ajuta doar la slabit, aceasta are efecte benefice si asupra organismului si de aceea este indicat sa le cosnmati o perioada mai indelungata.

Dieta cu scortisora si miere ajuta foarte mult organismul pentru ca reduce foarte mult riscul aparitiei unor boli de inima si scade foarte mult colesterolul. Mierea si scortisora previn infectiile vezicii urinare, durerile de dinti si ajuta la recapatarea flexibilitati arterelor si venelor.

Aceasta cura de slabit cu scortisora si mierea ajuta foarte mult la arderea grasimilor si o sa va ajute sa scapati de kilogaramele in plus intr-un mod cat se poate de natural si sanatos fara a intampina efecte adverse nedorite ce va pot afecta sanatatea si nu numai. Pentru eficienta maxima aceasta cura de slabit cu scortisoara si miere trebuie insotita de exercitii zilnice si constante. 

Deci inceracti cu incredere aceasta dieta cu scortisoara si miere pentru ca o sa profitati din plin de efectele benefice ale acestor doua  alimente. Mai mult...

Read More